La progression est une valeur importante pour le grimpeur régulier.

Et même si une pratique régulière de l'escalade va vous faire prendre des niveaux, vous allez vite vous frotter à votre niveau maximum... la seule solution pour ne pas passer tout de suite au poing-pong est de se définir et de suivre un programme d'entraitement.

L'objectif de se site n'étant pas de former les futurs champions de france (qui n'ont vraiment pas besoin de nos conseils...) mais bien de permettre au grimpeur "moyen" de progresser dans ce fabuleux sport, nous vous exposerons ici les grandes lignes de l'entraitement...